关于打鼾...
您知道打鼾会损害您的健康吗?
是不是觉得难以置信呢?事实上,打鼾是一种早期的危险征兆,警告您可能已经罹患了呼吸暂止综合症。呼吸暂止综合症患者在睡眠过程中真的会出现呼吸停止的现象,每次呼吸停止时间可能会超过30秒到1分钟以上,而当患者呼吸停止的时候,患者的血含氧量将会剧减,这将会对患者的健康造成严重的影响。
 
打鼾会增加罹患中风的危险。
医学研究显示,若每天睡眠时间超过8小时以上,且有打鼾或是白天打瞌睡现象的人,罹患中风的机率相对较高。有上述现象的人多半罹患有程度轻重不一的呼吸暂止综合症,此种病症会造成患者睡眠时出现短暂呼吸停止的现象,因而产生高分贝的鼾声,并使患者深沉睡眠不足而出现白天打瞌睡的现象。所以如果您有非常严重的打鼾现象,或是经常白天精神不济频频打瞌睡,您应该找医师做个彻底的检查找出原因何在,因为这些现象可能是罹患呼吸暂止综合症的征兆,而呼吸暂止综合症会显着增加患者中风的机率。
 
打鼾与高血压的关系。
您有注意到您的睡眠过程中出现打鼾或是不正常的呼吸现象吗?约翰霍普金斯学院卫生保健及大众健康学的科学家所领导的一项大型研究计划显示,打鼾和呼吸暂止综合症与中老年人罹患高血压的现象呈现高度相关,其中又以肥胖的人特别显着,目前科学家还无法充分解释这种关联性。
 

呼吸暂止综合症患者与正常人血含氧量的差异。
在正常呼吸状况下,人体血含氧量大约介于97%~100%之间,而 呼吸暂止综合症患者在睡眠中血含氧量则只有60%~80%,这种低血含氧量的情况容易造成心脏病猝发、中风及其它严重的健康问题。

 

打鼾会影响床伴的健康吗?
瑞典艾维塔(Avesta)的睡眠失调中心的研究人员调查500位因丈夫打鼾导致睡眠失调而到中心就诊的女性, 他们发现其中有超过10%的女性因为睡眠不足而整天精神不济无法正常工作。这结果显示打鼾患者的床伴在睡眠过程中受到打鼾的干扰,睡眠品质不佳而产生疲累感,睡眠品质长此以往的被剥夺更会造成一些医学上的问题,出现诸如剧烈的头痛伴随疲乏感等症候。此外,调查中也发现受到床伴打鼾困扰的女性心理上容易出现有某种程度的抑郁感,因为对一般人(当然是床伴不会打鼾的)而言,与打鼾者生活并不是什么不得了的事,故受到打鼾困扰的女性,其心情往往得不到其它人的重视或排解而产生抑郁感。打鼾是一种困扰,对打鼾者的床伴而言尤然,他们都盼望着能够永远不用跟床伴的鼾声搏斗。目前打鼾这个问题正困扰着全世界超过44%的男性和30%以上的女性,当然,随着年龄的增长,这个问题也将愈来愈严重。

 
听说打鼾会造成男性性功能障碍,是真的吗?
英国医学博士的研究报告显示打鼾可能会造成男性性功能障碍,根据一项研究调查发现,打鼾会造成一种男性荷尔蒙“睪丸硬脂酮”分泌减少,一旦减少超过一定比例,将会造成男性性功能障碍。当打鼾者在睡眠过程中出现暂时性的呼吸中止,这种现象将使经过鼻腔或口腔到达肺部的空气量减少,当体内含氧量因此下降的同时,睪丸硬脂酮的分泌也同时减少了。

当您的另一半鼾声如雷时,您可曾觉得厌烦或生气?您可曾想过要如何帮他停止打鼾?您可想过要重获一夜安眠?

 
 
 
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