您需要使用止鼾机吗?

您也许已经知道自己会打鼾,可能已经有许多亲友向您抱怨过这个问题,但您如何确定自己需要使用止鼾机呢?透过以下这个简单的自我评量问卷,可以帮助您了解自己是不是一个「合格」的止鼾机适用者。

这个打鼾评量问卷将给您一个概略的评析,帮助您了解自己打鼾的问题是否已经相当严重,评量的结果仅提供您个人健康管理的参考建议,并不是医学上的诊断,也不能够替代专业医师的诊疗建议或报告。

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1. 您有过胖的问题或是抽烟的习惯吗? 过胖
且 有抽烟的习惯
过胖
或 有抽烟的习惯
没有
2 您经常暴饮暴食吗? 经常 有时 很少
3 您每晚都打鼾吗? 经常 有时 很少
4 您的床伴会在半夜摇醒您或是和您分房睡吗? 经常 有时 很少
5 您的鼾声大吗? 很大声 有点吵 很少打鼾
6 睡眠中您会因为喘不过气而惊醒吗? 经常 有时 很少
7 您有被床伴告知您睡眠中有呼吸暂止的现象吗? 经常 有时 很少
8 您早上睡醒时会觉得身体疲倦吗? 经常 有时 很少
9 午餐后您很容易打 瞌睡或觉得疲倦吗? 经常 有时 很少
10 您开车时会打瞌睡吗? 经常 有时 很少
 

 

 
 
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