코골이 지식

코골이가 건강에 미치는 악영향을 알고 있습니까?
믿어지지가 않으시나요? 코골이는 사실 수면 무호흡 증후군의 전조 증상 가능성을 경고하는 조기 경고 증상입니다. 수면 무호흡 증후군 환자는 수면 도중 실제로 호흡 중단 현상이 발생하며, 호흡 중단 시간이 30초에서 1분 이상에 달하기 때문에, 환자가 호흡을 중단하면 환자의 혈중 산소 함량이 크게 감소하여 환자의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

코골이는 뇌졸증의 위험을 증가시킵니다.
의학 연구에 따르면, 매일 수면 시간이 8시간 이상이면서 코를 골거나 낮에 조는 사람들은 뇌졸증 가능성이 상대적으로 높습니다. 위와 같은 사람들 대부분은 정도는 다르지만 수면 무호흡 증후군을 앓고 있으며, 이 질환으로 인해 수면 상태에서 환자의 호흡이 짧게 중단됨에 따라 높은 데시벨의 코골이가 발생하고 깊게 숙면을 취하지 못해 낮에 조는 현상이 발생하는 것입니다. 따라서 매우 심각한 코골이 문제를 가지고 있거나, 종종 낮에 정신이 흐리고 조는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 확실하게 찾아내야 합니다. 왜냐하면 이러한 현상은 수면 무호흡 증후군의 전조 증상이며, 수면 무호흡 증후군은 뇌졸증 가능성을 크게 높이기 때문입니다. 

코골이와 고혈압의 관계
수면 상태에서 코를 골거나 호흡이 비정상임을 느끼셨습니까? 존스 홉킨스 보건 대학원 및 공중 보건 건강학 과학자들이 이끄는 대규모 연구 프로젝트에 따르면, 코골이와 수면 무호흡 증후군은 중년 및 노년의 고혈압과 매우 높은 상관관계가 있다고 합니다. 그중 비만인은 상관관계가 특히 더 높은데, 과학자들은 아직 그 연관성을 충분하게 설명하지 못하고 있습니다.

수면 무호흡 증후군 환자와 정상인 혈중 산소 함량의 차이
정상적인 수면 상태에서 인체의 혈중 산소 함량은 약 97%~100%사이이지만, 수면 무호흡 증후군 환자의 수면 상태 혈중 산소 함량은 60%~80%에 불과합니다. 혈중 산소 함량이 이렇게 낮은 상황에서는 심장마비, 뇌졸증 및 기타 심각한 건강 문제가 발생하기 쉽습니다.

코골이가 배우자의 건강에 영향을 미칩니까?
스웨덴 아베스타(Avesta)의 수면 장애 센터 연구자가 남편의 코골이로 인한 수면 부족으로 센터를 찾은 여성 500명을 조사한 바에 따르면, 그들 중 10%이상의 여성이 수면 부족으로 인해 하루 종일 맑은 정신으로 정상적으로 업무를 처리할 수 없다고 합니다. 이 결과는 코골이 환자의 배우자는 수면 중에 코골이의 방해로 인해 수면의 질이 저하되어 피로감을 느끼고 있음을 보여 줍니다. 수면 품질이 이런 식으로 누적되면 의학적인 문제가 발생하며, 피로감을 동반한 심각한 두통 등의 증상이 나타납니다. 또한, 조사에 따르면 배우자의 코골이에 영향을 받는 여성은 심리적으로 우울증이 발생하기 쉬운 것으로 나타났습니다. 일반인의(당연히 배우자는 코를 골지 않음) 경우 코를 고는 사람과 함께 생활하는 것이 그렇게 대단한 일이 아니기 때문에, 코골이로 인해 어려움을 겪는 여성들은 종종 다른 사람들의 이해나 중재를 받지 못해 심리적으로 우울증에 걸리게 됩니다. 코골이는 특히 코골이 환자의 배우자에게 일종의 문제이며, 그들은 배우자의 코골이와 영원히 싸우지 않기를 기대합니다. 현재 전 세계 남성의 44%와 여성 30%이상이 코골이 문제를 겪고 있으며, 물론 나이가 들면서 이 문제는 점점 심각해지고 있습니다.

코골이가 남성의 성기능 장애를 일으킨다고 하는데, 사실인가요?
영국 의학박사의 연구 보고서에 의하면 코골이는 남성의 성기능 장애를 유발할 수 있다고 합니다. 연구 조사에 따르면, 코골이는 남성 호르몬 “테스토스테론”의 분비를 감소시키며, 일정 비율 이상으로 감소되면 성기능 장애가 발생합니다. 코골이 환자의 호흡이 수면 상태에서 일시적으로 중단되면 코나 입을 통해 폐로 전달되는 공기의 양이 감소하므로 체내 산소 함량이 이로 인해 감소되는 동시에, 테스토스테론의 분비 역시 감소합니다.